שיטות וגישות לטיפול ומודעות

חלון הלב: הדרך לפתוח חדרים נעולים בלבנו מערכות יחסים הן הבסיס של חיינו. אפשר לומר שמערכות יחסים הן מי שאנחנו ברגע זה – אפשר לומר

תקשורת מקרבת וגם תקשורת מתנות מציעות תובנות וכלים חשובים לתקשורת חומלת ויעילה. בעוד שהן חולקות קווי דמיון כמו אמפתיה, גישה לא מאשימה ושיתוף פעולה, הן

חכו קצת… התוכן יעלה בקרוב! בינתיים אפשר: ליסוע לירקון לצפות בפרק של ריק אנד מורטי לאכול סביח עם פיתה מכוסמין לקפוץ 5 פעמים לעשות קוקו

גישת ״כנות״, לפי רועי בן-יוסף כנף בבסיסה, גישת ״כנות״ היא מגוון של תובנות כלים ותרגילים העוזרים לנו להבין מה הם הצרכים, הרצונות, הפחדים, והדפוסים שלנו,

עמיחי ורועי תיארו את מה שלומדים בקורס כ״מערכת הפעלה חדשה פנימית לניהול עצמי ושיח פנימי, שמבוססת על היכולת לראות את עצמינו בראיה אוהבת ולא שיפוטית.״

סיימתי עכשיו מפגש התמקדות, ושוב בדרך הקסומה של השיטה הזאת עברתי תהליך מהיר ונעים של חיבור לעצמי ולאהבה שבי. גיליתי קול שיצא מתוך כובד בחזה

בשעה טובה סיימתי היום קורס התמקדות בסיס עם דישה. בשבילי להתמקד זה ליצור קשר עם הפנימיות שלי, והפנימיות שלי היא החלק שבו גם נמצאת הייחודיות